Die Alexander-Technik im Alltag – ein Ruhepol im hektischen Leben

TV-Moderatorin, Journalistin und Politikerin Joan Bakewell

Die britische TV-Moderatorin, Journalistin und Politikerin Joan Bakewell beschreibt wunderbar, was viele Menschen an der Alexander-Technik schätzen:

„Die Alexander-Technik bringt einen wirklichen Unterschied in mein oftmals angespanntes und geschäftiges Leben. Ihre wohlüberlegte Herangehensweise hat mich ruhiger gemacht, meine Konzentrationsfähigkeit gesteigert und mir ein klareres Gefühl für mein eigenes Wohlbefinden gegeben. Ich bin dankbar dafür.“— Joan Bakewell

“The Alexander Technique makes a real difference to my often tense and busy life. Its thoughtful approach has made me calmer, improved my concentration and given me a clearer sense of my own well-being. I am grateful for it.”— Joan Bakewell

Die Alexander-Technik hilft uns, innezuhalten und bewusster mit uns selbst umzugehen – gerade dann, wenn das Leben hektisch oder herausfordernd wird.Durch feine Veränderungen in Haltung, Bewegung und Wahrnehmung entsteht mehr Leichtigkeit, Gelassenheit und Präsenz im Alltag. Vielleicht ist das auch für dich der Moment, bewusst durchzuatmen und dir selbst etwas Gutes zu tun.

Alexander-Technik Einzelstunden und Workshops auf www.alexandertechnik.wien