Die Alexander-Technik wird von mir in Einzelstunden von 40 Minuten vermittelt. Die Kosten pro Einheit belaufen sich auf 50€.

 

(Fragen sie mich nach Ermäßigungen für Jugendliche, Kinder und Menschen mit finanziellen Herausforderungen)

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Wie viele Stunden Sie nehmen, hängt von Ihrer individuellen Situation und von Ihrem Ziel ab. Das Erlernen der Technik beinhaltet das Umlernen langjähriger Gewohnheiten. Erfahrungsgemäß bedarf es circa 20 bis 30 Einheiten, um ein Erfahrungswissen aufzubauen, dass befähigt die Prinzipien der Alexander-Technik selbständig in den Alltag zu integrieren.

 

Während der Lektionen führe ich Sie durch einfache, alltägliche Bewegungsabläufe. Dabei lernen Sie ihre Reaktionsmuster kennen. Sie erfahren, wie leicht Sie sich fühlen können, wenn sie eingefahrene Gewohnheiten sein lassen. Schritt für Schritt werden Sie mit den Prinzipien der Arbeit vertraut, bis Sie in der Lage sind, diese für sich selbst in den Alltag zu integrieren.